10.5 km | 00:55:40 | 05:17/km日期: 2023-04-17 06:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 01'54" / 05'29" / 05'41" / 05'28" / 05'41" / 05'42" / 05'19" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+03'03") | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 292.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 05'29" | 00:07'23" |
| 3 | 05'41" | 00:13'04" |
| 4 | 05'28" | 00:18'32" |
| 5 | 05'41" | 00:24'13" |
| 6 | 05'42" | 00:29'55" |
| 7 | 05'19" | 00:35'14" |
| 8 | 05'15" | 00:40'29" |
| 9 | 05'11" | 00:45'40" |
| 10 | 05'16" | 00:50'56" |
| 10.5 | 05'47" | 00:53'55" |
展開計圈分析
留言 
