5.3 km | 00:32:01 | 05:59/km日期: 2023-04-16 15:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 06'30" / 06'06" / 05'59" / 09'20" / 05'11" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'54") | 267 / 3267 |
| 5 | | 04'34" | 408 / 3676 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 401 / 4077 |
| 7 | | 05'14" (+00'40") | 394 / 4472 |
| 8 | | 05'10" (+00'36") | 399 / 4872 |
| 9 | | 05'00" (+00'26") | 402 / 5275 |
| 10 | | 21'28" (+16'54") | 63 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 05'59" | 00:18'35" |
| 4 | 09'20" | 00:27'55" |
| 5 | 05'11" | 00:33'06" |
| 5.3 | 08'08" | 00:35'51" |
留言 
展開計圈分析
