5.3 km | 01:56:45 | 22:02/km日期: 2023-04-16 10:36 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 07'30" / 30'10" / 18'44" / 25'35" / 25'46" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'09" (+22'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'43" (+10'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'10" (+17'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'11" (+18'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'37" (+21'53") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 485.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 30'10" | 00:37'40" |
| 3 | 18'44" | 00:56'24" |
| 4 | 25'35" | 01:21'59" |
| 5 | 25'46" | 01:47'45" |
| 5.3 | 07'36" | 01:50'00" |
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