8.3 km | 00:53:02 | 06:24/km日期: 2015-12-30 19:43 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 06'27" / 06'37" / 21'04" / 07'29" / 06'19" / 06'56" / 09'54" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'44") | 282 / 8282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'27" | 00:12'09" |
| 3 | 06'37" | 00:18'46" |
| 4 | 21'04" | 00:39'50" |
| 5 | 07'29" | 00:47'19" |
| 6 | 06'19" | 00:53'38" |
| 7 | 06'56" | 01:00'34" |
| 8 | 09'54" | 01:10'28" |
| 8.3 | 06'25" | 01:12'17" |
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