婷瑋山善 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

婷瑋山善台中
ID 203928

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4.1 km | 00:40:30 | 09:55/km

日期: 2015-12-30 21:05 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 08'47" / 08'18" / 09'11" / 12'44" / 18'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'46" (+00'33")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'59")

08'13"

996 / 1996

3

09'17"

(26'16")

09'11" (+00'58")

1010 / 3007

4

12'44"

(39'00")

12'42" (+04'29")

1002 / 4009

5

01'30"

(40'30")

21'37" (+13'24")

69 / 4079

12月累積里程 : 11.81 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

鐘, Ben 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'18"	00:17'05"
3	09'11"	00:26'16"
4	12'44"	00:39'00"
4.1	18'58"	00:40'30"

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