8.4 km | 00:53:36 | 06:22/km日期: 2023-04-15 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 05'55" / 13'10" / 05'35" / 06'31" / 07'09" / 07'15" / 06'18" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+04'08") | 35 / 2035 |
| 4 | | 03'53" (+00'11") | 620 / 2655 |
| 5 | | 15'33" (+11'51") | 133 / 2788 |
| 6 | | 03'48" (+00'06") | 622 / 3410 |
| 7 | | 16'45" (+13'03") | 137 / 3548 |
| 8 | | 03'45" (+00'03") | 622 / 4170 |
| 9 | | 17'06" (+13'24") | 146 / 4316 |
| 10 | | 03'42" | 625 / 4941 |
| 11 | | 17'14" (+13'32") | 145 / 5087 |
| 12 | | 03'45" (+00'03") | 626 / 5714 |
| 13 | | 18'35" (+14'53") | 150 / 5864 |
| 14 | | 03'44" (+00'02") | 628 / 6493 |
| 15 | | 08'35" (+04'53") | 1000 / 7493 |
| 16 | | 06'09" (+02'27") | 907 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'55" | 00:12'49" |
| 3 | 13'10" | 00:25'59" |
| 4 | 05'35" | 00:31'34" |
| 5 | 06'31" | 00:38'05" |
| 6 | 07'09" | 00:45'14" |
| 7 | 07'15" | 00:52'29" |
| 8 | 06'18" | 00:58'47" |
| 8.4 | 06'06" | 01:01'14" |
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