8.0 km | 00:53:27 | 06:40/km日期: 2023-04-14 08:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'07" / 17'02" / 06'47" / 06'40" / 06'39" / 06'48" / 06'36" / 06'06" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'11" (+05'05") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.42 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 17'02" | 00:24'09" |
3 | 06'47" | 00:30'56" |
4 | 06'40" | 00:37'36" |
5 | 06'39" | 00:44'15" |
6 | 06'48" | 00:51'03" |
7 | 06'36" | 00:57'39" |
8 | 06'06" | 01:03'45" |
8.0 | 12'17" | 01:03'48" |