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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
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    Ryan Hsieh
    2.3 km | 00:32:16 | 13:54/km
    日期: 2023-04-13 21:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    Pace: 13'54" / 14'17" / 15'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'49"  (13'49")
    		13'49" (+00'18")1000 / 1000
    2
    13'31"  (27'20")
    		13'31"1000 / 2000
    3
    04'56"  (32'16")
    		15'19" (+01'48")321 / 2321
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 168.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Haiyan 和 CFC 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'54"00:13'54"
    214'17"00:28'11"
    2.315'19"00:33'07"

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