5.3 km | 00:33:57 | 06:24/km日期: 2023-04-12 06:31 - 地點: 住家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'01" / 06'10" / 06'17" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'55") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.60 km 
抗菌蚵技神速y拖-白色 四代ㄚ拖 累積 :
1082.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'01" | 00:19'26" |
| 4 | 06'10" | 00:25'36" |
| 5 | 06'17" | 00:31'53" |
| 5.3 | 06'56" | 00:33'57" |
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