John Huang 2023/04/13 訓練日誌

John Huang 新竹
ID 708334

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John Huang

11.4 km | 01:00:20 | 05:17/km

日期: 2023-04-13 05:00 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'59" / 05'17" / 07'25" / 05'16" / 05'11" / 07'02" / 04'17" / 04'25" / 04'17" / 04'20" / 04'28" / 00'56" /

4月累積里程 : 480.03 km

Strava 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

留言

金賀菈早安運動愉快☀️☕️
工作苦~工作累~工作快把人累廢😝
周四身體好疲憊➥再熬兩天就放假🏖
咱們一起加油向前看👉快樂周末自然會到🥳🤗

2023-04-13 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'17"	00:13'16"
3	07'25"	00:20'41"
4	05'16"	00:25'57"
5	05'11"	00:31'08"
6	07'02"	00:38'10"
7	04'17"	00:42'27"
8	04'25"	00:46'52"
9	04'17"	00:51'09"
10	04'20"	00:55'29"
11	04'28"	00:59'57"
11.4	00'56"	01:00'20"

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