7.0 km | 00:43:35 | 06:13/km日期: 2023-04-10 11:26 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 05'50" / 05'48" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 06'32" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 05'50" | 00:31'49" |
| 6 | 05'48" | 00:37'37" |
| 7 | 05'25" | 00:43'02" |
| 7.0 | 04'32" | 00:43'04" |
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