莊志偉 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.7 km | 00:34:06 | 09:07/km

日期: 2023-04-12 04:06 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 11'57" / 06'44" / 08'24" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'53" (+05'13")

1005 / 1005

2

06'44"

(18'41")

06'40"

1007 / 2012

3

08'35"

(27'16")

08'29" (+01'49")

1010 / 3023

4

06'44"

(34'00")

09'14" (+02'34")

728 / 3751

4月累積里程 : 44.28 km

adidas Ultraboost Light 跑鞋累積 : 349.3 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

黃國棟和黃柏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	06'44"	00:18'41"
3	08'24"	00:27'05"
3.8	09'11"	00:34'00"

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朋友動態

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