4.0 km | 00:25:36 | 06:22/km日期: 2023-04-10 21:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'13" / 06'03" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 06'13" | 00:19'26" |
| 4 | 06'03" | 00:25'29" |
| 4.0 | 05'51" | 00:25'36" |
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