9.4 km | 01:04:19 | 06:49/km日期: 2023-04-11 20:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'51" / 06'41" / 07'33" / 06'21" / 06'15" / 06'33" / 06'25" / 07'00" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+02'05") | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 07'33" | 00:21'05" |
| 4 | 06'21" | 00:27'26" |
| 5 | 06'15" | 00:33'41" |
| 6 | 06'33" | 00:40'14" |
| 7 | 06'25" | 00:46'39" |
| 8 | 07'00" | 00:53'39" |
| 9 | 06'48" | 01:00'27" |
| 9.4 | 08'19" | 01:04'05" |
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