10.0 km | 00:47:33 | 04:44/km日期: 2023-04-11 17:44 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 155 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 04'50" / 04'37" / 04'28" / 04'28" / 05'13" / 04'41" / 04'35" / 04'43" / 04'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'02") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.66 km 
索康尼saucony axon3 累積 :
1169.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'50" | 00:10'10" |
| 3 | 04'37" | 00:14'47" |
| 4 | 04'28" | 00:19'15" |
| 5 | 04'28" | 00:23'43" |
| 6 | 05'13" | 00:28'56" |
| 7 | 04'41" | 00:33'37" |
| 8 | 04'35" | 00:38'12" |
| 9 | 04'43" | 00:42'55" |
| 10 | 04'30" | 00:47'25" |
| 10.0 | 05'20" | 00:47'34" |
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