5.0 km | 00:30:39 | 06:06/km日期: 2023-04-11 10:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 05'59" / 05'52" / 06'01" / 05'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'42") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'59" | 00:12'46" |
| 3 | 05'52" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 05'52" | 00:30'31" |
| 5.0 | 10'17" | 00:30'39" |
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