7.5 km | 00:50:16 | 06:41/km日期: 2023-04-10 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'42" / 11'32" / 06'37" / 06'16" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'50") | 283 / 283 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1283 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 2283 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3283 |
| 5 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4283 |
| 6 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 5283 |
| 7 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6283 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 7283 |
| 9 | | 08'25" (+02'12") | 18 / 7302 |
| 10 | | 10'22" (+04'09") | 192 / 7495 |
| 11 | | 14'48" (+08'35") | 11 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 06'36" | 00:19'48" |
| 4 | 06'42" | 00:26'30" |
| 5 | 11'32" | 00:38'02" |
| 6 | 06'37" | 00:44'39" |
| 7 | 06'16" | 00:50'55" |
| 7.5 | 08'07" | 00:55'02" |
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