梁源昌(Cliff) 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.0 km | 00:36:19 | 06:03/km

日期: 2023-04-10 19:57 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'50" / 05'55" / 05'59" / 06'24" / 05'57" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 210.34 km

跟上來 A1 累積 : 10074.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

姚玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	05'59"	00:17'44"
4	06'24"	00:24'08"
5	05'57"	00:30'05"
6	05'49"	00:35'54"
6.1	05'49"	00:36'21"

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