6.0 km | 00:34:39 | 05:45/km日期: 2023-04-10 17:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'08") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.73 km Mizuno Aero 20 累積 :
564.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'44" | 00:11'59" |
3 | 05'36" | 00:17'35" |
4 | 05'35" | 00:23'10" |
5 | 05'34" | 00:28'44" |
6 | 05'54" | 00:34'38" |
6.0 | 05'48" | 00:34'40" |