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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    21.6 km | 00:47:24 | 27.4 km/h
    日期: 2015-12-27 20:25 - 地點: 大直南湖 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		24.49 (-8.54)1004 / 1004
    2
    02'33"  (05'01")
    		23.68 (-9.34)1003 / 2007
    3
    02'30"  (07'31")
    		24.32 (-8.70)1012 / 3020
    4
    02'20"  (09'51")
    		26.28 (-6.75)1015 / 4035
    5
    02'10"  (12'01")
    		28.35 (-4.68)1020 / 5056
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (14'11")
    		27.91 (-5.12)1002 / 6059
    7
    02'27"  (16'38")
    		24.66 (-8.37)1001 / 7060
    8
    02'30"  (19'08")
    		24.32 (-8.70)1007 / 8068
    9
    02'23"  (21'31")
    		25.35 (-7.68)1001 / 9070
    10
    02'20"  (23'51")
    		26.09 (-6.94)1012 / 10083
    11
    02'22"  (26'13")
    		25.71 (-7.31)1010 / 11094
    12
    01'58"  (28'11")
    		31.03 (-1.99)1013 / 12107
    13
    02'00"  (30'11")
    		30.51 (-2.52)1014 / 13122
    14
    01'55"  (32'06")
    		31.30 (-1.72)1000 / 14122
    15
    01'57"  (34'03")
    		31.30 (-1.72)1012 / 15134
    16
    02'03"  (36'06")
    		30.00 (-3.03)1022 / 16157
    17
    02'02"  (38'08")
    		29.75 (-3.28)1003 / 17160
    18
    02'03"  (40'11")
    		30.00 (-3.03)1017 / 18178
    19
    02'00"  (42'11")
    		30.77 (-2.26)1022 / 19200
    20
    01'50"  (44'01")
    		33.031006 / 20206
    21
    01'57"  (45'58")
    		31.30 (-1.72)1016 / 21223
    22
    01'26"  (47'24")
    		25.53 (-7.50)608 / 21831

    這一趟……好多個第一次

    12月累積里程 : 47.00 km AXMAN FUTURE-1
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Rainbow Trout, MO爸 和其他 283 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    黃亘志 Wei-no哥 晚安～運動愉快^_^
    2015-12-27 22:34 ·
     1 個人推
    Joyce 半馬欸～馬兒好快的速度！
    記得美好的很好的第一次^^
    2015-12-27 23:08 ·
     1 個人推
    huangderek Wei-no 晚安^_^～
    2015-12-27 23:36 ·
     1 個人推
    習慣就好 敖早哦！
    2015-12-28 07:45 ·
     1 個人推
    這是我 早安
    2015-12-28 08:02 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安喔~
    2015-12-28 08:04 ·
     1 個人推
    鐵弟 威諾哥飆車@_@
    2015-12-28 09:03 ·
     2 個人推
    能能 早安愉快！
    2015-12-28 09:37 ·
     1 個人推
    老飛 晚上好，近況復健順利吧！
    2015-12-28 17:54 ·
     1 個人推
    fannine. 諾帥晚安，好久沒看你跑步，腳復原可好?騎車很快唷～
    2015-12-28 18:24 ·
     1 個人推
    Candy 好可愛喔！
    2015-12-28 19:05 ·
     1 個人推
    威諾 飛哥、fannine 復健順不順利其實我自己也不知道，心裡已打定主意要休跑了，等時間到了測試才知道囉~
    2015-12-28 20:15 ·
     2 個人推
    一妹 有甚麼第一次？
    2015-12-28 20:21 ·
     1 個人推
    旅人 ......復健順不順利其實我自己也不知道，心裡已打定主意要休跑了.......這是最正確的決定,這難下的決定,好多年前,在我身上也發生過.
    2015-12-28 20:53 ·
     1 個人推
    旅人 暫時停一下,對身心都好,等找到可以跑的理由與時機,再出來跑,境界又不一樣.太平山與合歡山同場的相遇,超開心的.
    2015-12-28 20:56 ·
     1 個人推
    姜宗文 威諾大加油加油喔(^○^)晚安囉！
    2015-12-28 22:44 ·
     1 個人推
    王家康 加油!!wei-no!
    2015-12-29 16:28 ·
     1 個人推
    Ling wei-no帥下午好^^
    2015-12-29 16:35 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) Happy holidays and a happy new year to you all!
    2015-12-29 17:11 ·
     1 個人推
    空白 怎麼了怎麼了？？？
    超好奇的！(・ω・)ノ
    2015-12-30 10:18 ·
     1 個人推
    空白 威諾大安。請安路過一下～
    2016-01-06 02:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.3-0.7 %
    223.5-0.6 %
    324.0-0.3 %
    425.71.5 %
    528.3-0.2 %
    627.1-0.2 %
    724.51.3 %
    824.3-0.2 %
    924.8-0.9 %
    1026.3-0.6 %
    1125.2-1.5 %
    1230.01.2 %
    1330.01.5 %
    1431.3-0.4 %
    1531.32.2 %
    1629.5-0.6 %
    1729.31.3 %
    1829.5-0.5 %
    1930.0-0.3 %
    2031.9-0.5 %
    2131.31.0 %
    21.624.9-3.5 %

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