10.1 km | 01:01:51 | 06:08/km日期: 2023-04-09 10:01 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'04" / 05'53" / 06'15" / 06'19" / 06'08" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 1000 | 180 / 91 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 1002 / 2002 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1002 / 3004 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5006 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 6007 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 7008 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 8008 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'16") | 1001 / 9010 | 176 / 91 |
| 10 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 10010 | 177 / 93 |
| 11 | | 05'25" | 61 / 10072 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.57 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 05'53" | 00:24'09" |
| 5 | 06'15" | 00:30'24" |
| 6 | 06'19" | 00:36'43" |
| 7 | 06'08" | 00:42'51" |
| 8 | 06'23" | 00:49'14" |
| 9 | 06'12" | 00:55'26" |
| 10 | 06'00" | 01:01'26" |
| 10.1 | 05'45" | 01:01'51" |
14254.4 km | 
16382.3 km
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