6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km日期: 2023-04-08 16:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 05'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.73 km Mizuno shadow 5 累積 :
781.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 05'50" | 00:17'20" |
4 | 05'35" | 00:22'55" |
5 | 05'31" | 00:28'26" |
6 | 05'51" | 00:34'17" |
6.0 | 04'42" | 00:34'19" |