7.0 km | 00:41:46 | 05:56/km日期: 2023-04-08 10:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 05'30" / 05'26" / 05'41" / 05'53" / 05'27" / 05'54" / 60'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 59'39" (+54'14") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'30" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'41" | 00:23'01" |
| 5 | 05'53" | 00:28'54" |
| 6 | 05'27" | 00:34'21" |
| 7 | 05'54" | 00:40'15" |
| 7.0 | 59'53" | 00:41'46" |
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