7.4 km | 00:33:43 | 04:34/km日期: 2023-04-08 10:02 - 平均心率: 178 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'08" / 04'28" / 04'29" / 04'37" / 04'39" / 05'01" / 04'54" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'28" | 00:08'36" |
| 3 | 04'29" | 00:13'05" |
| 4 | 04'37" | 00:17'42" |
| 5 | 04'39" | 00:22'21" |
| 6 | 05'01" | 00:27'22" |
| 7 | 04'54" | 00:32'16" |
| 7.4 | 03'54" | 00:33'43" |
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