7.4 km | 00:44:10 | 06:00/km日期: 2023-04-08 07:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'07") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'04" | 00:18'02" |
| 4 | 06'07" | 00:24'09" |
| 5 | 06'00" | 00:30'09" |
| 6 | 05'55" | 00:36'04" |
| 7 | 06'00" | 00:42'04" |
| 7.4 | 06'02" | 00:44'11" |
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