7.5 km | 00:37:55 | 05:04/km日期: 2023-04-08 08:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'33" / 04'41" / 05'03" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'53" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+04'31") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'41" | 00:09'14" |
| 3 | 05'03" | 00:14'17" |
| 4 | 04'52" | 00:19'09" |
| 5 | 04'44" | 00:23'53" |
| 6 | 04'47" | 00:28'40" |
| 7 | 04'53" | 00:33'33" |
| 7.5 | 09'06" | 00:37'56" |
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