7.4 km | 00:35:05 | 04:46/km日期: 2023-04-08 08:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'21" / 04'34" / 04'46" / 05'05" / 04'46" / 04'48" / 04'58" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'43") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'34" | 00:08'55" |
| 3 | 04'46" | 00:13'41" |
| 4 | 05'05" | 00:18'46" |
| 5 | 04'46" | 00:23'32" |
| 6 | 04'48" | 00:28'20" |
| 7 | 04'58" | 00:33'18" |
| 7.4 | 05'03" | 00:35'05" |
留言 
展開計圈分析
