6.1 km | 00:54:18 | 08:57/km日期: 2023-04-08 06:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'38" / 08'54" / 09'12" / 10'26" / 08'06" / 08'53" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+00'15") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 08'54" | 00:18'32" |
3 | 09'12" | 00:27'44" |
4 | 10'26" | 00:38'10" |
5 | 08'06" | 00:46'16" |
6 | 08'53" | 00:55'09" |
6.1 | 08'31" | 00:55'38" |