4.0 km | 00:23:46 | 05:55/km日期: 2023-04-07 15:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 05'45" | 00:23'44" |
| 4.0 | 05'15" | 00:23'47" |
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