2.2 km | 00:12:00 | 05:25/km日期: 2023-04-06 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'39" / 06'05" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'18") | 7 / 1007 |
3 | | 06'50" (+02'11") | 3 / 1010 |
4 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 2010 |
5 | | 06'07" (+01'28") | 197 / 2208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.94 km Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
758.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 06'05" | 00:10'44" |
2.2 | 06'09" | 00:12'01" |