4.0 km | 00:23:03 | 05:45/km日期: 2023-04-06 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 4.0 | 03'47" | 00:23'04" |
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