10.6 km | 01:12:28 | 06:51/km日期: 2023-04-06 07:17 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 12'58" / 06'23" / 06'31" / 06'51" / 07'09" / 06'58" / 07'10" / 06'53" / 07'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'48") | 570 / 10570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.60 km 
抗菌蚵技神速y拖-白色 四代ㄚ拖 累積 :
1082.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 12'58" | 00:19'18" |
| 3 | 06'23" | 00:25'41" |
| 4 | 06'31" | 00:32'12" |
| 5 | 06'51" | 00:39'03" |
| 6 | 07'09" | 00:46'12" |
| 7 | 06'58" | 00:53'10" |
| 8 | 07'10" | 01:00'20" |
| 9 | 06'53" | 01:07'13" |
| 10 | 07'05" | 01:14'18" |
| 10.6 | 07'07" | 01:18'22" |
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