5.2 km | 00:38:53 | 07:28/km日期: 2023-04-06 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 07'01" / 06'57" / 06'45" / 07'10" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+06'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'30" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'54" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'25" (+00'53") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'44" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'45" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'37" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'29" (+00'57") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'40" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'13" (+00'41") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'17" | 8 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'01" | 00:16'25" |
| 3 | 06'57" | 00:23'22" |
| 4 | 06'45" | 00:30'07" |
| 5 | 07'10" | 00:37'17" |
| 5.2 | 06'53" | 00:38'43" |
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