7.0 km | 00:50:08 | 07:09/km日期: 2023-04-05 05:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'04" / 07'03" / 07'47" / 07'02" / 07'01" / 06'58" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 07'47" | 00:29'04" |
| 5 | 07'02" | 00:36'06" |
| 6 | 07'01" | 00:43'07" |
| 7 | 06'58" | 00:50'05" |
| 7.0 | 05'35" | 00:50'09" |
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