10.3 km | 01:19:26 | 07:43/km日期: 2023-04-04 08:19 - 地點: 湖濱社區 - 平均心率: 133 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 10'59" / 07'11" / 06'01" / 05'48" / 07'26" / 05'51" / 10'54" / 05'56" / 05'28" / 10'37" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'37" (+05'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'47" (+06'20") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.76 km 
Mizuno Wave Revolt O2 累積 :
694.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 07'11" | 00:18'10" |
| 3 | 06'01" | 00:24'11" |
| 4 | 05'48" | 00:29'59" |
| 5 | 07'26" | 00:37'25" |
| 6 | 05'51" | 00:43'16" |
| 7 | 10'54" | 00:54'10" |
| 8 | 05'56" | 01:00'06" |
| 9 | 05'28" | 01:05'34" |
| 10 | 10'37" | 01:16'11" |
| 10.3 | 03'29" | 01:17'09" |
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