9.0 km | 00:51:27 | 05:42/km日期: 2023-04-04 07:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 08'28" / 07'50" / 05'44" / 11'18" / 07'00" / 09'47" / 06'30" / 08'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'41" (+02'17") | 5 / 9005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km SAUCONY Axon 3 累積 :
813.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 08'28" | 00:14'57" |
3 | 07'50" | 00:22'47" |
4 | 05'44" | 00:28'31" |
5 | 11'18" | 00:39'49" |
6 | 07'00" | 00:46'49" |
7 | 09'47" | 00:56'36" |
8 | 06'30" | 01:03'06" |
9 | 08'31" | 01:11'37" |
9.0 | 09'27" | 01:11'40" |