6.6 km | 00:37:19 | 05:38/km日期: 2023-04-04 07:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'34" / 06'19" / 05'39" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'19") | 607 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.54 km adiddas Boston9 累積 :
651.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 05'34" | 00:16'51" |
4 | 06'19" | 00:23'10" |
5 | 05'39" | 00:28'49" |
6 | 05'45" | 00:34'34" |
6.6 | 06'17" | 00:38'23" |