8.4 km | 01:25:21 | 10:12/km日期: 2023-04-04 05:23 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'58" / 07'34" / 09'55" / 09'20" / 27'25" / 06'51" / 06'38" / 07'10" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'23" (+20'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'18") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'34" | 00:15'32" |
| 3 | 09'55" | 00:25'27" |
| 4 | 09'20" | 00:34'47" |
| 5 | 27'25" | 01:02'12" |
| 6 | 06'51" | 01:09'03" |
| 7 | 06'38" | 01:15'41" |
| 8 | 07'10" | 01:22'51" |
| 8.4 | 06'54" | 01:25'22" |
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