哈力 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

哈力台中
ID 291749

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35.7 km | 04:29:42 | 7.9 km/h

日期: 2023-04-03 13:33 - 總爬升: 495 m - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

11.32 (-30.06)

1001 / 1001

2

05'48"

(11'07")

10.26 (-31.12)

989 / 1991

3

08'09"

(19'16")

7.41 (-33.97)

1004 / 2996

4

09'06"

(28'22")

6.62 (-34.76)

1002 / 3999

5

09'30"

(37'52")

6.41 (-34.97)

1012 / 5012

展開計圈分析

4月累積里程 : 35.69 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-2.0 %
2	10.2	-4.2 %
3	7.4	-4.7 %
4	6.6	5.6 %
5	6.3	8.8 %
6	6.5	-4.4 %
7	7.8	-2.7 %
8	4.4	6.8 %
9	2.4	7.0 %
10	23.1	-5.2 %
11	12.8	3.6 %
12	18.1	7.5 %
13	13.6	4.8 %
14	27.7	-6.6 %
15	3.8	6.4 %
16	2.6	8.0 %
17	15.1	-3.6 %
18	10.1	6.4 %
19	10.6	9.8 %
20	4.5	-5.7 %
21	30.8	-6.2 %
22	19.4	-4.5 %
23	21.1	7.0 %
24	18.4	6.6 %
25	15.3	6.4 %
26	26.3	-3.2 %
27	36.4	-7.7 %
28	36.4	-7.8 %
29	25.0	-3.0 %
30	3.1	16.1 %
31	1.9	6.7 %
32	12.2	7.0 %
33	11.3	-3.4 %
34	38.3	3.6 %
35	13.4	-4.8 %
35.8	32.7	10.7 %

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朋友動態

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