5.0 km | 00:33:01 | 06:32/km日期: 2023-04-03 17:05 - 地點: 新湖國中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'55" / 06'53" / 06'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'07") | 77 / 4077 |
| 6 | | 06'12" | 969 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.13 km 
Mizuno WaveRider25 累積 :
123.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 06'55" | 00:19'37" |
| 4 | 06'53" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 5.0 | 06'01" | 00:33'02" |
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