6.9 km | 01:01:11 | 08:55/km日期: 2023-03-04 08:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'03" / 07'12" / 08'36" / 09'06" / 07'46" / 08'46" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 2001 | 167 / 81 |
| 3 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 3002 | 154 / 73 |
| 4 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 4002 | 146 / 74 |
| 5 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 5002 | 156 / 76 |
| 6 | | 08'33" (+01'26") | 1000 / 6002 | 155 / 75 |
| 7 | | 13'42" (+06'35") | 855 / 6857 | 117 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'12" | 00:14'15" |
| 3 | 08'36" | 00:22'51" |
| 4 | 09'06" | 00:31'57" |
| 5 | 07'46" | 00:39'43" |
| 6 | 08'46" | 00:48'29" |
| 6.9 | 14'47" | 01:01'11" |
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