Jeff hsueh 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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5.5 km | 00:29:25 | 05:20/km

日期: 2015-12-23 18:39 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'16" / 05'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 195.71 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'03"	00:11'13"
3	05'02"	00:16'15"
4	05'00"	00:21'15"
5	05'16"	00:26'31"
5.5	05'51"	00:29'25"

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