湯智威 2023/04/02 訓練日誌

湯智威桃園
ID 712862

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湯智威

10.1 km | 01:07:21 | 06:42/km

日期: 2023-04-02 17:06 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'10" / 06'26" / 06'38" / 06'30" / 06'26" / 06'54" / 06'46" / 06'56" / 06'48" / 07'21" / 08'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 31.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

走吧, 邱順利和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'26"	00:12'36"
3	06'38"	00:19'14"
4	06'30"	00:25'44"
5	06'26"	00:32'10"
6	06'54"	00:39'04"
7	06'46"	00:45'50"
8	06'56"	00:52'46"
9	06'48"	00:59'34"
10	07'21"	01:06'55"
10.0	09'21"	01:07'21"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km