4.5 km | 00:24:41 | 05:31/km日期: 2015-12-21 16:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'35" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'03") | 1003 / 1003 | 161 / 114 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2004 | 163 / 113 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1003 / 3008 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4008 | 161 / 109 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 461 / 4470 | 162 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
13.48 km 
ASICS T41XQ 累積 :
215.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'35" | 00:16'25" |
| 4 | 05'39" | 00:22'04" |
| 4.5 | 05'40" | 00:24'41" |
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