6.5 km | 00:35:18 | 05:27/km日期: 2023-04-02 05:40 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 05'08" / 05'01" / 05'11" / 05'26" / 05'34" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'47") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'03" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'43" (+00'40") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 56 / 6456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'08" | 00:11'21" |
| 3 | 05'01" | 00:16'22" |
| 4 | 05'11" | 00:21'33" |
| 5 | 05'26" | 00:26'59" |
| 6 | 05'34" | 00:32'33" |
| 6.5 | 05'58" | 00:35'17" |
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