黃可晨 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.3 km | 01:18:16 | 06:20/km

日期: 2015-12-23 04:50 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 14124 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 07'05" / 06'41" / 06'32" / 06'38" / 06'35" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 06'16" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 06'12" /

12月累積里程 : 464.33 km

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宮城良田, JOJO 和其他 54 人說推

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觀看另 11 則留言

Stanely 寬哥晚安！聖誕快樂！

2015-12-24 20:52 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）可晨晚安！聖誕愉快！

2015-12-24 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'41"	00:13'46"
3	06'32"	00:20'18"
4	06'38"	00:26'56"
5	06'35"	00:33'31"
6	06'15"	00:39'46"
7	06'06"	00:45'52"
8	06'04"	00:51'56"
9	06'16"	00:58'12"
10	06'03"	01:04'15"
11	06'00"	01:10'15"
12	05'54"	01:16'09"
12.3	06'12"	01:18'16"

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