郭裕裕 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:29:00 | 05:46/km

日期: 2015-12-22 20:00 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'53" / 06'01" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'14")

990 / 990

2

05'34"

(11'18")

05'33"

1002 / 1993

3

05'58"

(17'16")

05'51" (+00'18")

1017 / 3011

4

06'01"

(23'17")

05'59" (+00'26")

1004 / 4015

5

05'43"

(29'00")

05'42" (+00'09")

1000 / 5016

基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, 耀山和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'53"	00:17'16"
4	06'01"	00:23'17"
5	05'39"	00:28'56"
5.0	04'06"	00:29'00"

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朋友動態

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