5.2 km | 00:40:02 | 07:45/km日期: 2023-03-31 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'55" / 07'59" / 07'59" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'15") | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 07'55" | 00:22'51" |
| 4 | 07'59" | 00:30'50" |
| 5 | 07'59" | 00:38'49" |
| 5.2 | 07'44" | 00:40'03" |
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