7.0 km | 00:39:09 | 05:35/km日期: 2023-03-30 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.44 km 
母子鱷魚 蚵技黃粉Y拖II 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'26" | 00:17'22" |
| 4 | 05'25" | 00:22'47" |
| 5 | 05'26" | 00:28'13" |
| 6 | 05'22" | 00:33'35" |
| 7 | 05'32" | 00:39'07" |
| 7.0 | 05'32" | 00:39'09" |
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