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    江馬克 台中
    ID 77572
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江馬克
    10.1 km | 00:57:32 | 05:43/km
    日期: 2015-12-21 20:22 - 地點: 旱溪自行車 - 天氣: 涼 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'53" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'26" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 06'09" / 05'47" / 04'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'29")997 / 997
    2
    05'19"  (11'07")
    		05'19"998 / 1996
    3
    05'20"  (16'27")
    		05'19"1002 / 2998
    4
    05'26"  (21'53")
    		05'21" (+00'02")1013 / 4012
    5
    05'32"  (27'25")
    		05'31" (+00'12")1002 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (33'18")
    		05'51" (+00'32")1003 / 6018
    7
    06'01"  (39'19")
    		05'59" (+00'40")1005 / 7023
    8
    06'06"  (45'25")
    		06'03" (+00'44")1005 / 8029
    9
    06'15"  (51'40")
    		06'10" (+00'51")1011 / 9040
    10
    05'46"  (57'26")
    		05'45" (+00'26")1002 / 10043
    11
    00'06"  (57'32")
    		06'57" (+01'38")14 / 10058
    台中
    江馬克
    · 留言

    當540兔子給女王追…
    丫拖初次突破10k

    12月累積里程 : 128.91 km ㄚ拖 黃色小鴨 累積 : 48.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago
    陳昱融, dayso 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳立仁 馬克早安，陪老婆跑步讚啦！
    2015-12-22 07:04 ·
     1 個人推
    Rachel 馬克哥早安哦！ㄚ拖練習一級棒啊^^您的襪子看起來好厚好特別喔XD
    2015-12-22 07:10 ·
     1 個人推
    江馬克 立仁兄早安呀...剛好阿公阿媽帶小孩~才能一起練跑啦
    阿秋妹~我的襪子是一般的五指襪啦~沒有特別厚說~在棉田買的
    2015-12-22 13:25 ·
     2 個人推
    Ogani Wang 有耶！棉田！大大間好好買襪襪店XD～
    2015-12-23 20:45 ·
    江馬克 妮妹也知道棉田呀？每次跟老婆去都好像在逛迷宮
    2015-12-23 22:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'19"00:11'12"
    305'20"00:16'32"
    405'21"00:21'53"
    505'26"00:27'19"
    605'56"00:33'15"
    705'59"00:39'14"
    806'05"00:45'19"
    906'09"00:51'28"
    1005'47"00:57'15"
    10.104'52"00:57'32"

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